眠気をとばしたい

昔から授業中は眠くなる体質だったけど、社会人になったら寝るわけにもいかず。

座学研修や会議(どうでもいいもの)はどうしようかと悩んだりする。

• 合間の休憩は立ち上がる、身体を動かす
• 飲み物のんでよければ飲む
• 筆記やキーボードタッチで手を動かす
• 姿勢を正す

集中すれば眠くならないって本当かな